Rotopédy

Rotoped je vďaka jednoduchému princípu cvičenia, napodobňujúcemu bicyklovanie, a cenovej dostupnosti jeden z najobľúbenejších domácich strojov na cvičenie. Posilňuje celé dolné končatiny, spevňuje svaly na stehnách, lýtkach a podporuje cirkuláciu krvi.

Ak zvažujete kúpu rotopedu, zvážte niekoľko základných parametrov.

Parametre pri výbere rotopedu
? Typ – rotopedy sú v ponuke v dvoch variantoch. Buď si vyberiete manuálny, s jednoduchým ovládaním, nižšou cenou, ale aj menej funkciami, alebo siahnete po ergometri. Má komfortnú obsluhu, umožňuje nastavenie trate, no cena je o niečo vyššia.
? Brzdný systém – môže byť magnetický s tichým a plynulým chodom alebo indukčný, ktorý býva použitý v pokročilejších modeloch
? Sedlo – tvar sedla je dôležitý z hľadiska komfortu. Ak ste zvyknutí na dlhý tréning určite si vyberte anatomicky tvarované gélové sedlo. Dôležité je tiež nastavenie sedla – jeho výšky a posunutia dopredu.
? Záťažové koleso – hmotnosť kolesa vplýva na kvalitu tréningu. Čím je ťažšie, tým je cvičenie lepšie. Hmotnosť záťažových kolies sa pohybuje od 4 do 10 kg. Strojové guličkové ložiská zaručia tichý chod zariadenia.
? Počítač a snímač tepovej frekvencie – základnými funkciami je meranie rýchlosti, času a prejdenej vzdialenosti. Tými pokročilými sú počítanie kalórií, nastavenie profilu trasy, meranie tepu srdca a podobne.
? Prídavné funkcie – pripojenie hrudného pásu, test telesnej kondície, meranie telesného tuku, či rukoväte so zabudovanými senzormi
? Ďalšie kritériá – všímajte si prevedenie pedálov, riadidiel, kvalitu rámu a jeho nosnosť. Výhodou sú transportné kolieska na jednoduchú manipuláciu a určite uvítate tichú prevádzku.